.出门戴顶宽沿帽：除哩防晒霜外，最好还要戴宽沿帽和穿长袖衣，有助于抵挡紫外线，预防皮肤癌。如果皮肤被晒得发红，要马上冷敷。
2017-10-14 21:05:46
1、.出门戴顶宽沿帽：除哩防晒霜外，最好还要戴宽沿帽和穿长袖衣，有助于抵挡紫外线，预防皮肤癌。如果皮肤被晒得发红，要马上冷敷。
2、乘车注意事项：应按编号排队上车，各车领队负责清点人数，到齐后按时发车，如有意外及时报告领队；
3、．酸奶喝得少。每天喝点酸奶，定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现，不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力，从而定程度上缓解过敏症状。
4、 .多用“请”“谢谢”“打扰了”“对不起”“请原谅”等文明语言。
5、防繁。春游所带物品应尽量减少，除去日用品及常用药品外，尽量精简。否则多点东西多点负担，负担太重，影响旅游效果。
6、.下大坡不要放闸快滑，以防速度太快发生意外;上大坡不要用力猛蹬，以免损坏车子零件。
7、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
8、. 尽管不少酒店有提供个人护理用品如冲凉液洗头用品梳须刨毛巾牙刷等，但最好能自携套，以备不时之需。
9、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。
10、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
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