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      登山或参与活动中应注意适当的休息,避免过度激烈运动,同时做好防范工作。

    2017-9-29 13:39:17
    1、登山或参与活动中应注意适当的休息,避免过度激烈运动,同时做好防范工作。

    2、.服装服饰整洁美观,不敞胸露怀,不蓬头垢面,不在公共场所脱鞋,根据旅游项目和旅游场所(如博物馆教堂艺术殿堂寺庙等)选择适合的衣着,正式场合(如商务洽谈宴会等)尽量着正装或职业装。

    3、火车提速后,有很多趟夕发朝至的列车,最适合自助旅游族。在火车上住宿晚,早上到达目的地,精神饱满地投入游程。车费宿费合,真是省钱妙招。

    4、晚间睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了。

    5、要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。

    6、要买张地图,对富阳的路况,景点有大概的了解.这是有必要的。

    7、.扫描并复印自己的护照身份证,扫描文件发到自己的邮箱里,复印件留给信任的人。如果这些东西不幸丢失或被偷的话,至少还能证明自己的身份。

    8、未经寺内职事人员允许不可随便进入僧人寮房(宿舍)等地方;

    9、要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急阵歇阵的走路方式最累人。

    10、.忌钱人分离,多个心眼,小心为上的好。


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      要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有
      . 出行前必须先查询当地的紧急求助电话号码,以便遇到紧急事故时救助。

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