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    尽量不要因胆小而在陡坡上,采用两脚靠近小碎步,正面下山坡;这样非常易后仰摔倒,然后坐滑梯冲下山,危险。你可以采用侧身,深蹲, 侧压腿(侧弓步)式,挪步下山;这样安全又快捷。

    2017-10-1 13:44:26
    1、尽量不要因胆小而在陡坡上,采用两脚靠近小碎步,正面下山坡;这样非常易后仰摔倒,然后坐滑梯冲下山,危险。你可以采用侧身,深蹲, 侧压腿(侧弓步)式,挪步下山;这样安全又快捷。

    2、要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急阵歇阵的走路方式最累人。

    3、.注意保护生态环境,不随意踩踏绿地攀折花木和果实,不追捉投打和随意乱喂动物。

    4、近村:营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救,在没有柴禾蔬菜粮食等情况时就更为重要。近村也是近路,方便队伍的行动转移。

    5、.懂礼貌,知礼仪,重礼节,讲文明,举手投足得体大方,谈吐交流文雅礼貌,避免不文明的语言和行为。

    6、咖啡热茶这些高温的饮料,都应该让受过专业训练的空服员为乘客服务。乘客自己拿这些高温液体的话,经常会发生烫伤意外。

    7、.忌钱人分离,多个心眼,小心为上的好。

    8、.出门戴顶宽沿帽:除哩防晒霜外,最好还要戴宽沿帽和穿长袖衣,有助于抵挡紫外线,预防皮肤癌。如果皮肤被晒得发红,要马上冷敷。

    9、乘车注意事项:应按编号排队上车,各车领队负责清点人数,到齐后按时发车,如有意外及时报告领队;

    10、.酸奶喝得少。每天喝点酸奶,定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现,不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力,从而定程度上缓解过敏症状。


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