不要随便采摘食用蘑菇野菜和野果，以免发生食物中毒。
2017-9-23 16:03:14
1、不要随便采摘食用蘑菇野菜和野果，以免发生食物中毒。
2、健康贴士：专家提醒种水不能喝
3、 如果时间较为紧张，要抓住重点，放弃无关紧要的景点。
4、.尊重生命，不攀折花木和果实，不追逐和随意乱喂动物。
5、注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。
6、零食：秋日活动般运动量比较大而且多在野外，备些吃的有备无患。
7、水是定要带的,晚上山路上卖东西的较少；
8、.外出旅行注意身体健康，要慎吃生食海鲜或腌制的海鲜已剥皮的水果;不要光顾路边无证摊点;防止暴饮暴食;多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟少喝酒;保持充足的睡眠。
9、 不得在活动的区域内追逐打闹，不得超越活动的范围爬高或走远.
10、.下山时不要走得太快，更不能奔跑，否葬使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或导致肌肉拉伤。
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