不要随便采摘食用蘑菇野菜和野果,以免发生食物中毒。
2017-9-24 13:29:35
1、不要随便采摘食用蘑菇野菜和野果,以免发生食物中毒。
2、健康贴士:专家提醒种水不能喝
3、 如果时间较为紧张,要抓住重点,放弃无关紧要的景点。
4、.尊重生命,不攀折花木和果实,不追逐和随意乱喂动物。
5、注意安全,保存体力,切勿到不适当的场所。
6、零食:秋日活动般运动量比较大而且多在野外,备些吃的有备无患。
7、水是定要带的,晚上山路上卖东西的较少;
8、.外出旅行注意身体健康,要慎吃生食海鲜或腌制的海鲜已剥皮的水果;不要光顾路边无证摊点;防止暴饮暴食;多喝开水,多吃蔬果类,少抽烟少喝酒;保持充足的睡眠。
9、 不得在活动的区域内追逐打闹,不得超越活动的范围爬高或走远.
10、.下山时不要走得太快,更不能奔跑,否葬使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或导致肌肉拉伤。
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